Proč se stát Cukrfree
s naším 9týdenním online programem
- Zbavíte se závislosti na cukru
- Zlepšíte své zdraví
- Zbavíte se neovladatelných chutí na jídlo
- Zhubnete
- Budete mít více energie
- Zlepší se vaše koncentrace
- Zlepší se váš spánek
- Zlepší se vám kvalita pleti a vlasů
- Dostanete své hormony do rovnováhy
- Zbavíte se výkyvů nálad
- Změníte svůj vztah k jídlu a stravování
- Ochutnáte nové recepty
V online programu najdete
Program na 9 týdnů
Náš online program je koncipovaný na 9 týdnů a obsahuje jak teoretické, tak praktické informace a návody, které vám pomohou zbavit se závislosti na cukru. Kromě toho se program zaměřuje také na emoční jedení, kterým v dnešní době trpí obrovská spousta lidí. To vše navíc v interaktivní formě, která umožní každému postupovat dle vlastních časových možností.
Jídelníčky
Samy jídelníčky nerady používáme, ale chápeme, že v začátcích vám dobře navržený plán může velmi pomoci. Na každý den programu máte navržený jídelníček, který vám pomůže postupně omezit sacharidy a usnadní cestu k cukrfree životu.
Recepty
V programu najdete také zcela nové recepty, které nejsou ani na blogu či v kuchařkách.
Články
Nechceme, abyste jen slepě dodržovali jídelníčky. Naším cílem je, abyste pochopili, jaké jídlo našemu tělu nejvíce prospívá a proč. V programu najdete velké množství článků, které rozšíří vaše teoretické i praktické znalosti o stravování.
Videa
Nebudete v tom sami. Celým programem vás budeme provázet ve videích, díky kterým budete mít pocit, že programem procházíme společně.
Audio
Všechny články a návody v programu najdete také ve formě audio záznamu. Můžete se tak vzdělávat kdykoliv – třeba při práci nebo cestou autem.
Hypnózy
Hypnózy jsou nově přidaná příplatková sekce, která obsahuje hypnoterapeutickou audio nahrávku na každý týden programu. Hypnózy vám usnadní změnu životního stylu.
Jak to probíhá
Program jsme rozdělili do 9 týdnů. Během úvodního týdnu se budete mít čas připravit.
Úvod
Začínáme s cukrfree
1. týden
2. týden
3. týden
Jak zvládnout cukrfree v běžném životě
4. týden
5. týden
Oživte svůj jídelníček a omezte svačinkování
6. týden
Není to jen o jídle – stres, spánek a pohyb
7. týden
8. týden
Jezte vědomě a zbavte se emočního jedení
9. týden
Jak z cukrfree udělat životní styl na celý život
Úvod
1. týden
2. týden
3. týden
Jak zvládnout cukrfree v běžném životě
4. týden
5. týden
Oživte svůj jídelníček a omezte svačinkování
6. týden
Není to jen o jídle – stres, spánek a pohyb
7. týden
8. týden
Jezte vědomě a zbavte se emočního jedení
9. týden
Jak z cukrfree udělat životní styl na celý život
Získáte přístup k veškerému obsahu ještě dnes
Našimi kurzy již prošlo přes tisíc lidí
Janina & Hanka
Programem vás provedou
Janina, autorka Cukrfree kuchařek a blogu, se sama několik let potýkala s extrémními výkyvy váhy a prošla si fází anorexie i bulimie, o čemž otevřeně mluví. Až zbavení se závislosti na cukru pomohlo Janině začít žít plnohodnotný život bez neustálých výčitek, myšlenek na jídlo, chutí a bez hladovění. Hanka vystudovala Molekulární biologii a biochemii na Univerzitě Karlově. Pak se věnovala trenérství a výživovému poradenství s orientací na nízkosacharidové stravování. Teď pomáhá klientům hlavně s emočním přejídáním, kterým se sama dlouho také trápila. Janina s Hankou společně pořádají pravidelné Cukrfree kurzy. Kvůli velkému zájmu se však rozhodly připravit tento online program, který pomůže více lidem. 
Janina & Hanka
Programem vás provedou
Janina, autorka Cukrfree kuchařek a blogu, se sama několik let potýkala s extrémními výkyvy váhy a prošla si fází anorexie i bulimie, o čemž otevřeně mluví. Až zbavení se závislosti na cukru pomohlo Janině začít žít plnohodnotný život bez neustálých výčitek, myšlenek na jídlo, chutí a bez hladovění. Hanka vystudovala Molekulární biologii a biochemii na Univerzitě Karlově. Pak se věnovala trenérství a výživovému poradenství s orientací na nízkosacharidové stravování. Teď pomáhá klientům hlavně s emočním přejídáním, kterým se sama dlouho také trápila. Janina s Hankou společně pořádají pravidelné Cukrfree kurzy. Kvůli velkému zájmu se však rozhodly připravit tento online program, který pomůže více lidem.
Získáte přístup k veškerému obsahu ještě dnes
