Zbavte se
závislosti
na cukru

9týdenní online program

Proč se stát Cukrfree

s naším 9týdenním online programem

V online programu najdete

Program na 9 týdnů

Náš online program je koncipovaný na 9 týdnů a obsahuje jak teoretické, tak praktické informace a návody, které vám pomohou zbavit se závislosti na cukru. Kromě toho se program zaměřuje také na emoční jedení, kterým v dnešní době trpí obrovská spousta lidí. To vše navíc v interaktivní formě, která umožní každému postupovat dle vlastních časových možností.

Jídelníčky

Samy jídelníčky nerady používáme, ale chápeme, že v začátcích vám dobře navržený  plán může velmi pomoci. Na každý den programu máte navržený jídelníček, který vám pomůže postupně omezit sacharidy a usnadní cestu k cukrfree životu.

Recepty

V programu najdete také zcela nové recepty, které nejsou ani na blogu či v kuchařkách.

Články

Nechceme, abyste jen slepě dodržovali jídelníčky. Naším cílem je, abyste pochopili, jaké jídlo našemu tělu nejvíce prospívá a proč. V programu najdete velké množství článků, které rozšíří vaše teoretické i praktické znalosti o stravování.

Videa

Nebudete v tom sami. Celým programem vás budeme provázet ve videích, díky kterým budete mít pocit, že programem procházíme společně.

Audio

Všechny články a návody v programu najdete také ve formě audio záznamu. Můžete se tak vzdělávat kdykoliv – třeba při práci nebo cestou autem.

Hypnózy

Hypnózy jsou nově přidaná příplatková sekce, která obsahuje hypnoterapeutickou audio nahrávku na každý týden programu. Hypnózy vám usnadní změnu životního stylu.

Jak to probíhá

Program jsme rozdělili do 9 týdnů. Během úvodního týdnu se budete mít čas připravit.

Úvod

Začínáme s cukrfree

1. týden

Proč nám cukr škodí

2. týden

Zbavte se tukofóbie

3. týden

Jak zvládnout cukrfree v běžném životě

4. týden

Co dělat, když příjde krize

5. týden

Oživte svůj jídelníček a omezte svačinkování

6. týden

Není to jen o jídle – stres, spánek a pohyb

7. týden

Nejčastější chyby na cukrfree

8. týden

Jezte vědomě a zbavte se emočního jedení

9. týden

Jak z cukrfree udělat životní styl na celý život

Úvod

Začínáme s cukrfree

1. týden

Proč nám cukr škodí

2. týden

Zbavte se tukofóbie

3. týden

Jak zvládnout cukrfree v běžném životě

4. týden

Co dělat, když příjde krize

5. týden

Oživte svůj jídelníček a omezte svačinkování

6. týden

Není to jen o jídle – stres, spánek a pohyb

7. týden

Nejčastější chyby na cukrfree

8. týden

Jezte vědomě a zbavte se emočního jedení

9. týden

Jak z cukrfree udělat životní styl na celý život

Získáte přístup k veškerému obsahu ještě dnes

Našimi kurzy již prošlo přes tisíc lidí

5/5

Janina & Hanka

Programem vás provedou

Janina, autorka Cukrfree kuchařek a blogu, se sama několik let potýkala s extrémními výkyvy váhy a prošla si fází anorexie i bulimie, o čemž otevřeně mluví. Až zbavení se závislosti na cukru pomohlo Janině začít žít plnohodnotný život bez neustálých výčitek, myšlenek na jídlo, chutí a bez hladovění. Hanka vystudovala Molekulární biologii a biochemii na Univerzitě Karlově. Pak se věnovala trenérství a výživovému poradenství s orientací na nízkosacharidové stravování. Teď pomáhá klientům hlavně s emočním přejídáním, kterým se sama dlouho také trápila. Janina s Hankou společně pořádají pravidelné Cukrfree kurzy. Kvůli velkému zájmu se však rozhodly připravit tento online program, který pomůže více lidem. 🙂

Janina & Hanka

Programem vás provedou

Janina, autorka Cukrfree kuchařek a blogu, se sama několik let potýkala s extrémními výkyvy váhy a prošla si fází anorexie i bulimie, o čemž otevřeně mluví. Až zbavení se závislosti na cukru pomohlo Janině začít žít plnohodnotný život bez neustálých výčitek, myšlenek na jídlo, chutí a bez hladovění. Hanka vystudovala Molekulární biologii a biochemii na Univerzitě Karlově. Pak se věnovala trenérství a výživovému poradenství s orientací na nízkosacharidové stravování. Teď pomáhá klientům hlavně s emočním přejídáním, kterým se sama dlouho také trápila. Janina s Hankou společně pořádají pravidelné Cukrfree kurzy. Kvůli velkému zájmu se však rozhodly připravit tento online program, který pomůže více lidem. 🙂

Získáte přístup k veškerému obsahu ještě dnes

{"cart_token":"","hash":"","cart_data":""}